初心者の方でも安心して楽しめるリバーサップの半日コースです。簡単な講習後にトリップスタートします。ラフティングに比べたらバランスは崩し易いスポーツですが、いきなり激流や波のある場所にご案内することはございません。熟練のガイドが個人個人にあったレクチャーをいたします。

今、世界中で人気沸騰中のSUP(スタンドアップパドルボード)をカオイサーフ自慢のビーチ”長垂ビーチ”で体験しませんか？ ※レンタルウエットスーツで対応出来る時期

「SmileSunny（スマイルサニー）」では、初心者でも楽しめるSUPツアーやSUPヨガの体験を行っています。当プランは、SUPによるクルージングとシュノーケリングをダブルで楽しめるツアーです。

「SmileSunny（スマイルサニー）」では、初心者でも楽しめるSUPツアーやSUPヨガの体験を行っています。当プランは、SUPによるクルージングを楽しみ、干潮時のみ現れる砂浜に上陸するSUPツアーです。

「SmileSunny（スマイルサニー）」では、初心者でも楽しめるSUPツアーやSUPヨガの体験を行っています。当プランは、夕方から海に出発し、SUPしながらサンセットを鑑賞するプランです。

愛犬と一緒にSUPをしよう！プロのインストラクターがレクチャーします！SUPレッスンプランでは、初めての方でもSUPを体験できます。エリアは、世界遺産でもある「三保の松原」と富士山を一望する絶好のロケーション！波の少ない海上で行いますので、初心者でも安心して楽しむことができます。

リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP（スタンドアップパドルサーフィン）」。 波も流れもないおだやかな湖面は安全性もばっちりです。水面に立ち、時にアクティブに、疲れたらちょっと横になる。そんな事ができるのもレイクSUPの魅力です。

■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！ 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！　のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）

人気上昇中のSUPとはどんなマリンスポーツか、感覚を掴んでいただく体験コース。 乗る・立つ・漕ぐ・走る・回る・再乗艇。レベルによってショートツーリングも可能です！

他のお客さんと一緒だと、気を使ってしまう･･･。ペースが他の方とは合わない。仲間内だけで楽しみたい。上記のような方の要望にお応えするこのツアー。

海から川をSUPorカヌーで上りながらマングローブの林を抜け、ジャングルの奥地にある滝を目指し西表島の大自然を満喫します。午後は水牛車で由布島の植物園へ。西表の植物・蝶々等を観察。三線を聞きながらの水牛車は情緒があって最高でゆったり出来るツアーです。 ※カヌー＆トレッキンッグツアーのコースは当日の天候等をガイドが判断し決定しますので、御了承下さい。 ※SUPの場合は10歳～60歳までとさせて頂きます。

海から川をSUPorカヌーで上りながらマングローブの林を抜け、ジャングルの奥地にある滝or炭鉱を目指し西表島の大自然を満喫します。午後はケイビング。ライト・ヘルメット等を装備して、大自然が何万年・何億年とかけて作り出した天然の鍾乳洞を目指してジャングルの中を探検するツアーです。 ※カヌー＆トレッキンッグツアーのコースは当日の天候等をガイドが判断し決定しますので、御了承下さい。

海から川をSUPorカヌーで上りながらマングローブの林を抜け、ジャングルの奥地にある滝を目指し西表島の大自然を満喫します。午後はキャニオニング。川に飛び込んだり・泳いだり・歩いたり、スライダーの様な所を滑ったりしながら川を１本下るツアーです。 ※カヌー＆トレッキングツアーのコースは当日の天候等をガイドが判断し決定しますので、御了承下さい。

今大流行のスタンダップパドルボードの上で行うヨガ、『サップヨガ』。国内初男性インターナショナルサップヨガティーチャーによる、全くビーチやプールで行うサップヨガとは異なる、大自然を感じながら五感を刺激しながら行うプログラム。　女性におススメな理由の一つに、セッション終了後には提携cafeでのランチ付きといったサービスや、ボートでのちょっとしたクルージング＆コールドビバレッジサービスが大人気の理由です

お客様からの多数のご要望により、大人気のスタンドアップボード（パドルボード、SUP）とシュノーケリングがセットになった大人気のコースです。サップで疲れた後は、シュノーケリングでサンゴやお魚を観賞しましょう。 サップの上に寝転びながらのシュノーケリングもOKです。初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。是非、沖縄のエメラルドの海の上と中の両方を満喫してみて下さい。

”目線は高め、気分は上々！！”のSUP体験。女性やカップルに人気のアクティビティを楽しもう！ 初めてでも貸切対応なので、安心♪ レクチャーもガイドが事前に行うので、ゆっくりのんびり楽しめます!(^^)! 初めは座ってスタート。 まずはパドリングの練習してから、SUPに慣れていきましょう！上流ではいよいよSUPの上にスタンドアップ！目線が変われば、景色も変わる！ここでしか見れない景色を楽しんくださいね♬ マングローブだけでなく、石垣島ならではの生き物や植物も見れますよ!(^^)!

未経験者・初心者向け体験教室です。 リバーカヤック、SUPの基本操作を学びながらのんびり旧中川を水上散歩します。 以下の時間で開催しております。 ①10:00～12:30（10:00集合。水上1時間半程度。12:30解散） ②13:30～16:00（13:30集合。水上1時間半程度。16:00解散）

関西空港前にあるタルイサザンビーチでSUPスクールを行う「AWASアワス」の大人気教室「SUP海上ヨガ教室」2013年からの実績のあるコースです！ 専属のベテランヨガ講師を招いて初心者の方から本格的なボディーメイク派まで満足して頂いているプランです。 所要時間は約1時間半となります。 レッスン料とは別に、保険料200円がかかります。 最低催行人数は3名となります。 即予約でも、3名以下の場合、時間帯の変更をお願いする事がございます。ご了承下さい。

サップ（スタンドアップパドルボード）とシュノーケリング（経験のある方はスキンダイビング可）を組み合わせたお得なセットプラン インストラクターと一緒にサンゴ礁の海へ漕ぎだしサップでアウトリーフのシュノーケルポイントを目指します。パドリングを楽しみながら写真撮影をしたり、水面を覗くとサンゴや熱帯魚達を水面から見ることが出来ます。 シュノーケルセットを装着してアウトリーフの海の中に飛び込むサンゴや熱帯魚達が出迎えてくれます。餌付けや水中で記念撮影をしながら楽しみます。 運良く水中でもウミガメに遭遇することも〜♪会えたらラッキー！ ◎インストラクター撮影した写真を当日無料でプレゼント！ 【当日の流れ】 ①受付とご精算 出発10分前までにコズミックオーシャン店舗に集合 申込表（健康チェック）のご記入とご精算をお願いします。 ※お着替えや準備に時間が必要なお客様はお早めに集合をお願い致します。 ②着替え・器材のフィティング 店舗施設の説明後、泳げる格好に着替えていただき店舗内で器材のフィッティングを行います。シュノーケリングが初めての方へ無料で器材の使い方をレクチャー行なっております。 ※スキンダイビング のレッスンは有料（別途￥1650-） 潜り方のコツや耳抜きについて陸上と海でレッスンを行います。自己流の方やアドバイスが必要な方は是非ご参加ください。ご希望のお客様は受付の際にお知らせくださいませ。 ③ビーチへ移動 フィッティングと器材の使い方や潜り方レクチャー終了後 当店の車でビーチへ移動します。 ④サップでツーリング サップが初めての方へビーチで無料でレッスンを行なっております。 陸上と海上で練習後、美しいグラデーションの広がるサンゴ礁の海をサップでツーリングを楽しみながらでアウトリーフ（シュノーケリング・スキンダイビング ポイント）目指します。 ⑤アウトリーフシュノーケリング・スキンダイビング リーフでシュノーケリング・スキンダイビング を楽しみます。 水中はトロピカルフィッシュや美しい珊瑚が目の前に～ 記念撮影をしたり熱帯魚達に餌付けをしたりフリータイム楽しみます。 ※スキンダイビングレッスンをご希望のお客様はアウトリーフで潜り方の練習を行います。 潜れるようになったらフリータイムでスキンダイビング を楽しんでいただいております。 ⑥シュノーケリング・スキンダイビング 終了後 サップツーリングを楽しみながらビーチへ移動。 ⑦シャワー、着替え メニュー終了後、当店の車で店舗へ シャワー・着替え お帰りのお支度ができましたら写真のデータをエアドロップまたはLINEでプレゼント

日本三大急流の一つ、熊本県球磨川でモンスターSUP！！激流で体験ができるのはここだけです！ 初モノ大好きな皆様、是非体験してみてください！